Na hora do intervalo da escola, você:
Leva uma fruta ou barrinha de cereal para comer
eva um lanche com presunto e queijo feito em casa
Compra algum salgado na cantina do colégio
Leva uma fruta ou barrinha de cereal para comer
eva um lanche com presunto e queijo feito em casa
Compra algum salgado na cantina do colégio
O que você come quando levanta de manhã?
Metade de um pão Frances com requeijão e um copo de leite com chocolate
Cereais com leite, pães, frutas e queijo branco
Croissant de quatro queijos ou frango, chocolate com leite e um pedaço de bolo
Metade de um pão Frances com requeijão e um copo de leite com chocolate
Cereais com leite, pães, frutas e queijo branco
Croissant de quatro queijos ou frango, chocolate com leite e um pedaço de bolo
Quando você está no shopping com as amigas à noite, o que você compra para comer?
Nada
Comida japonesa ou salada
Lanche, batata frita e refrigerante
Nada
Comida japonesa ou salada
Lanche, batata frita e refrigerante
Durante os estudos, bate aquela fominha. O que comer?
Um prato de cereais com leite
Nada. Você toma um copo com água
Um pacote de salgadinho
Um prato de cereais com leite
Nada. Você toma um copo com água
Um pacote de salgadinho
Na hora do almoço, você costuma comer:
Salada
Frango grelhado com arroz e legumes
Bife a milanesa e batata frita
Salada
Frango grelhado com arroz e legumes
Bife a milanesa e batata frita
O que você costuma comer de sobremesa?
Não come sobremesa
Frutas picadas ou gelatina
Torta, bolo ou chocolate
Não come sobremesa
Frutas picadas ou gelatina
Torta, bolo ou chocolate
Se você marcou a maioria a primeira você precisa...
Alimente-se melhor
Você sabe quais são os alimentos que fazem bem ou não e isso é ótimo! Mas cuidado para não exagerar na hora de se controlar com a comida! Para fazer dietas sérias (para engordar ou emagrecer) é preciso ter o acompanhamento de um nutricionista.
Você sabe quais são os alimentos que fazem bem ou não e isso é ótimo! Mas cuidado para não exagerar na hora de se controlar com a comida! Para fazer dietas sérias (para engordar ou emagrecer) é preciso ter o acompanhamento de um nutricionista.
Se você marcou a maioria a segunda você está...
Bem alimentada
Você sabe muito bem como controlar a sua comida e se alimentar bem nos momentos certos. É claro que você não precisa deixar os doces e as frituras de lado, mas é muito importante saber como controlar a alimentação para não prejudicar a sua saúde!
Você sabe muito bem como controlar a sua comida e se alimentar bem nos momentos certos. É claro que você não precisa deixar os doces e as frituras de lado, mas é muito importante saber como controlar a alimentação para não prejudicar a sua saúde!
Se você marcou a maioria a terceira você está...
Mal alimentada
Você não se controla na hora de se alimentar e come tudo aquilo que tem vontade, independente do horário ou do momento. É claro que não podemos sempre passar vontades, mas é preciso saber comer nos momentos certos. Por exemplo, faz mal comer frituras antes de dormir. Se estiver com muita vontade, espere até o dia seguinte.
Você não se controla na hora de se alimentar e come tudo aquilo que tem vontade, independente do horário ou do momento. É claro que não podemos sempre passar vontades, mas é preciso saber comer nos momentos certos. Por exemplo, faz mal comer frituras antes de dormir. Se estiver com muita vontade, espere até o dia seguinte.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Adoro ler comentários!!
Seu comentário é muito importante para o Blog, para eu poder melhorá-lo a cada dia!
* Deixe o link do seu Blog/Site para que eu possa visitá-lo, retribuir o comentário e segui-lo!
* Critiquem( criticas construtivas ), deixem suas opiniões e sugestões!
* Comente e deixem a Blogueira aqui feliz, e se gostar do meu Blog, siga!! :)
Bjoos Isah!!
Thanks!!